NBA史上十大飞人弹跳高度：比方说科比韦德，他俩纵跳高度

俗话说，“不怕不识货，就怕货比货”。看完上面这张表，对数字没有感觉怎么办？不急，先来看看普通人正常的垂直起跳高度。一个像你我一样平凡的普通人，弹跳高度通常在40-60厘米之间，即使是运动能力较出色的运动员，一般也不超过80厘米。

提起“飞人”，中国球迷多半会下意识想到被称为“篮球飞人”的迈克尔-乔丹，但今天的讨论对象，并不仅限于乔丹一人。像乔丹一样能够超越地心引力，用变态的弹跳高度和夸张的飞翔姿态完成“空中大灌篮”的超级扣将们，都在我们所讨论的“飞人”之列。

用这样的标准来衡量，历年扣篮大赛冠军当然都配得上“飞人”名号，此外像詹姆斯、麦蒂、弗朗西斯、韦德等等虽然没能赢得“扣篮王”桂冠、但总能在比赛中频繁上演神级扣篮的球员，无疑也应该被贴上“飞人”标签。

不管是扣篮冠军这样的“表演型”飞人，还是詹姆斯、麦蒂这样的“实战型”飞人，超强的弹跳能力都是他们完成暴扣的基础。下面，就是腾讯体育根据“垂直起跳高度”这一项数据，评选出的“NBA史上十大飞人”：

跟上述“十大飞人”的弹跳高度比起来，即使是被公认为“灌篮高手”的一些NBA巨星也不得不甘拜下风。比方说科比和韦德，他俩的纵跳高度分别有38英寸（约0.97米）和36英寸（约0.91米），虽然都已经远超常人，但比起原地轻轻一跃就超越“1米”大关的“十大飞人”，无疑只能算是小巫见大巫了。

纪录片《C罗：挑战极限》曾进行过现场测试，足坛巨星C罗在垂直起跳、无加速的情况下，弹跳高度为44cm，属于正常水平。即便加上助跑，C罗的弹跳高度也只有78cm，与上表中的“NBA十大飞人”相比只能说是望尘莫及。然而迈克尔乔丹肌肉照，C罗的弹跳效果是这样的（见下图）。

从C罗的弹跳高度简单推算一下，不难想象出“十大飞人”的弹跳能力究竟有多么恐怖。

那么问题来了，除了令人咂舌的弹跳高度，“篮球飞人”们还有哪些超强的身体素质，会让我们这些“沙发土豆”们瞠目结舌、目瞪口呆？

手掌宽度：

对于只看球、不打球的这部分球迷来说，他们很难想像一双大手对打好篮球来说意味着什么。其实，手掌宽度这项指标跟身高、力量、速度、弹跳等身体素质一样，都是NBA球员们梦寐以求的一种天赋。科比在谈到自己与乔丹之间最大的差距时，就曾不无遗憾地说道：“迈克尔有一双非常大的手，这使得他在突破到篮下时能够更加自如地控制球，他能像拿起网球一样轻松拿起篮球，这一点我自愧不如。”

一般来说，测量时会让球员把手掌尽量摊开，然后对大拇指顶端到小指末端之间的宽度进行测量。乔丹的左手长23.7厘米，右手长24.6厘米，而科比两只手的长度都只有21厘米，主要受困于手指比较短，能抓住篮球只是因为虎口比较宽，但做起动作来还是比乔丹要显得刻意、用力许多。“飞人”中手长度最理想的是韦德，他只有1.93米的身高，手掌长度却达到25.3厘米，比乔丹、詹姆斯（23厘米）等人都要出色。

臂展：

在达-芬奇的名作《维特鲁威人》中，一个“完美”的人体应该臂展等同于身高，而绝大多数普通人的臂展确实与身高相差无几。据统计，成年美国男性的平均身高为1.78米，平均臂展为1.78-1.83米，大致相当。但这一“定律”放在NBA联盟却不再适用，NBA球员的臂展普遍要比身高长上那么一点儿，比例通常会达到“1.04:1”以上。

具体到“篮球飞人”们身上，这个比例还会进一步提高。比方说“魔兽”霍华德，他的身高只有2.11米，但臂展达到了2.24米，比例为1.06。乔丹身高1.98米，臂展2.16米，比例达到1.09。“浓眉哥”安东尼-戴维斯身高2.08米，臂展2.27米，比例达到1.10……

滞空时间：

关于滞空时间，按照万有引力定律，完全漂浮在空中不存在任何可能。所谓的滞空，即从起跳（单脚或双脚离开地面）到落地（单脚或双脚重新接触地面）的一个过程。理论上来说，按照自由落体公式，乔丹的起飞高度至少要达到1.23米，理论上才能在空中“停留”1秒。

至于球迷定义的“滞空”，是指球员跳跃到达最高点后，凭借着超强的腰腹力量，在空中进行身体的调整，以便于使自己的肩部在下落过程中看起来仍处于弹跳的最高点。

当年乔丹曾在扣篮大赛上完成一记“罚球线扣篮”，其滞空时间接近1秒（0.92秒）。这几乎就是人类所能做到的极限。至于普通人，在空中“停留”的时间，一般在0.5秒左右。从起跳到落地的时间，大约为乔丹的一半。

0.92秒意味着什么？相当于自由落地从3楼（9米）的高空坠落所需的时间。而全球范围内，每1秒就有5位新生命诞生。

体脂含量：

男女体脂率相对应体型图

一个理想体型的正常人，体脂含量通常在10%-18%之间，而“飞人”的体脂含量却通常都低于5%。比如去年一扣成名的扎克-拉文，体脂含量为4.7%，乔丹是骇人听闻的3.4%，韦德则是同样惊人的3.5%。曾有传闻称，科比的体脂含量为3%，虽然该数据从未得到权威体检机构认证，可信度不大，不过同样可以窥见一斑。

詹姆斯在选秀时的体脂含量为6.7%，进入NBA后逐渐下降到6%。格里芬的体脂含量达到8.2%，这一定程度上影响了他的弹跳。事实上，格里芬90厘米的垂直起跳高度是“篮球飞人”中相对最差的。当然，即便如此，格里芬的体脂含量也比正常人低了不少。

速度：

NBA的飞人几乎都是速度高手，其中乔丹的百米速度达到10.7秒，可以达到中国国家健将级别。詹姆斯更加夸张，可以达到百米10.4秒。科比与卡特相对慢一些，为11.2秒，韦德10.8秒，拉文稍快一些，10.7秒。

由此可见，但凡属于“飞人”，百米速度必定惊人，短距离的冲刺更为可怕。事实上，有足够的初速度，才能确保飞人们充分起跳。

至于有运动天赋的正常成年男子，在没有专业训练的情况下跑出12秒左右的成绩，就已经堪称是普通人里的佼佼者。但相比飞人们，这样的成绩只能说相去甚远。

肌肉爆发力：

决定飞人起飞高度的关键因素在于腿部爆发力，为此《ESPN》曾做过一次科学实验，邀请到霍华德测试起跳高度。结果显示，魔兽在助跑起跳后的高度能达到1米，瞬间蹬地力量超过了1200磅（544公斤），释放出1500瓦的能量。

普通的壮汉全力出拳，可以打出80-90公斤的力量；著名武打巨星李小龙一拳的力量，能够达到180公斤；而拳王泰森戴上拳套后，能够打出500磅（接近230公斤）的重拳。至于人体骨骼所能承受的极限，约为300公斤，即一旦遭到300公斤的外力，便有很大可能性骨折。2014年的世界杯上，尼日利亚后腰奥纳齐的一脚重炮远射，便轰断了队友的右手手臂，冲击力超过了300公斤。

这些飞人瞬间蹬地的冲击力，无一例外都超过了300公斤以上。其中卡特与詹姆斯瞬间蹬地所产生的冲击力超过了450公斤。相当于戴上拳套后的泰森重拳的两倍。

1500瓦意味着什么？意味可以释放出接近2匹马力，足以将一位体重65公斤的普通人，在1秒之内原地腾空送到2米的高度！

谣言粉碎机：

当然，关于“篮球飞人”们令人感到恐怖的身体素质，也有不少以讹传讹的说法，需要一一澄清。

比方说，传说中的篮板上沿，到底有没有人能够摸到？答案是否定的。篮板上沿高度达到3米95，有史以来摸高最高的球员是昔日火箭双塔之一的拉尔夫-桑普森，身高2米21的他运动能力接近“小霸王”斯塔德迈尔，能助跑摸到3米93的高度，但距离篮筐上沿，还差那么一点儿。加内特试训时反复摸篮板上沿的故事，其实只是一个传说。后来有人据此采访过他，他的回答是自己距离篮板上沿至少还差15厘米。至于卡特能往篮板上沿放硬币的传言，更加是无中生有、谬种流传。

还有一种传闻：“科比跟腱长30厘米，乔丹长28.3厘米”，这也是一种道听途说。其实迈克尔乔丹肌肉照，无论是普通人还是飞人，跟腱的长度都相对一致，均为15厘米上下，没有例外。跟腱长度受比目鱼肌与腓肠肌位置所限，无法受训练或外力手段将其拉长，同时由于包裹在人体体内，也无法用正常的方式测量（唯一的测量方式便是通过外科手术解剖，将跟腱拉出后测量），你会这么做？

最后，综合上述各项指标，腾讯体育给出一条“篮球飞人”俱乐部的准入资格线，如下：

垂直起跳高度超过1米，臂展超过2.1米，手掌长度超过23厘米，体脂含量低于5%，滞空时间超过0.9秒，百米速度低于10.5秒，肌肉瞬间爆发力超过300公斤。

怎么样，你的偶像距离这条资格线，还差多少？