用一百种微笑 让你爱上“我” 龙泉西川汇锦都 每周都是5·25

成都市龙泉驿区西川汇锦都学校

首届525“我爱我”心理健康主题活动月

《微笑的力量》

5月25日的前身为“大学生心理健康日”，2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生（包括中职学生）心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”。此节日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心素质，进而爱别人，爱社会。

爱自己的第一步，我想，是从每天给自己和身边的人一个微笑做起。

从1948年起，每年的5月8日，世界精神卫生组织把这天订立为“世界微笑日”。的确，每一个人都需要放缓脚步，静观周围美好的事物，凝神谛听大自然的天籁，让紧绷的脸庞舒缓，皱紧的眉宇打开，让微笑在脸上绽放，才能融解人们彼此之间的冰霜和风寒。希望通过微笑促进人类身心健康，同时在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。每年的5月8日就变得温馨起来。在对别人的微笑中，你也会看到世界对自己微笑起来。

因此，首届“525，我爱我”心理健康活动月主题定为《微笑的力量》。为此，初中部开展了如下主题活动。

01.我们的“525”仪式感

《小王子》里面说："所谓仪式感就是使这一天与其他日子不同，使这一刻与其他时刻不同。

所以，我们直接先把"525,我爱我"的氛围感拉满！看我们各种凹造型~~让我们绽放美丽的微笑！

02.《微笑的力量》主题周会

5月23日，心理王老师为全校师生开展了《微笑的力量》主题周会。周会分为三个环节：（1）感受微笑；（2）识别微笑；（3）传递微笑。周会在主持人的一个提问、采访中拉开帷幕，请大家在5秒内说出自己爱的3个人，并提醒全体师生记得爱人先爱己。

首先，视频《微笑的力量》带给人们直观感受——微笑是能赋予人力量的。

我想，微笑的力量肯定不止在于化解冲突和矛盾，更是在平淡普通的生活工作中为我们带来一抹甜意和一丝欢愉，不信，你看我们校园中那些或许你不曾留意的微笑........是否带过给你力量呢？

他们是每天我们一到校门口，

就热情问好的保安师傅。

他们是每天保持乐呵呵心情为我们做出

香甜口渴饭菜的食堂师傅。

她们是每天不停忙碌着打扫卫生一见到老师

就会微笑打招呼的保洁阿姨。

接着，王老师讲解了如何识别微笑，我们发自内心的真实快乐情绪的微笑在心理学中叫做“杜彻尼微笑”。

最后，我们需要传递微笑，王老师收集了在场每一位学生和教职工的微笑照片制作成明信片并当场发放，请在背面写下自己想把微笑传递给的人，记录下微笑语录。

请欣赏我们最美的微笑

，时长03:37

03.我们的“微笑传递站”

传递最美的微笑，从我们每个人的承诺开始~一起来签名吧！

我好奇大家周会上的微笑明信片都传递给谁了呢？

别问了，咱赶紧起瞅瞅吧~

04.绘出我们的“微笑”

（结构式曼陀罗绘画展）

荣格提出的曼陀罗自性（self）理论中，曼陀罗绘画能够化解焦虑、抑郁等情绪问题，帮助人们认识无意识中的情结，整合对立面，认识自我并获得力量。结合曼陀罗的颜色理论，同学们为自己的作品命名，并注意察觉绘前绘后的心情变化。

05.绽放我们的微笑

（心理团体辅导活动）

啥？他们这是在玩高空抛物?

NO NO NO, 据说这个游戏叫《凤凰传奇》。

1、活动道具：每一组准备2只鸡蛋、报纸2张、塑料袋1个、胶带纸1卷、细绳1米。

2、活动场地：室外活动场地。

3、活动流程：（1）4-5人一组。（2）每组拿到活动材料后请在15分钟内用材料给鸡蛋设计完成保护装置，每组1名学生上三楼放鸡蛋，其余同学可观赏下落的鸡蛋是否完好。（3）鸡蛋完好的小组为胜利，可以挑战更好楼层放鸡蛋。（4）集体交流成功与失败的经验和教训。

好一番热闹的场景!

这是一个叫做《松鼠搬家》的游戏，体验竞争和淘汰的残酷，感受合作的力量。

活动流程：

1. 3人一组，2人双手举起搭建小木屋，另一人扮小松鼠，蹲在屋子里。

2. 根据老师口令的变化，不断做出相应变化，活动开始安排2只无家可归的小松鼠作为竞争角色。

3. 每一轮淘汰的同学表演节目。

这一堂课，教室里面居然都静悄悄地， 大家都在手舞足蹈地交流？手上还不停地完成任务？我可要仔细看看！

原来这个游戏叫做《双赢》。

前提是在整个过程中不能用语言交流，以此增加沟通难度。

1、活动道具：A4纸8张，剪刀8把，固体胶8个，直尺8个，笔8支，大信封（每人一个），半圆8个。

2、活动流程：8人一组，每人分发一个信封，装有一样的任务说明，物品各不同。

任务说明：剪一个（8.2✖14.3）厘米的长方形纸片。在半圆上写下姓名与小组名称，粘贴在黑板上。每个人信封的东西不一样，但材料不够完成任务，可以通过非语言方式和其他同学进行协商，看谁最先完成任务。

3、讨论：大家在活动过程中有什么感受？体会到了什么？

除此之外，我们还开展了其他主题的团体活动游戏，比如说《与爱同行》、《章齐眉竿》等。

5月心理健康活动月的所有主题活动在此落下帷幕，希望每个同学都能在这个充满活力的5月，收获自己的微笑。

很开心你能看到最后呀

请领走今日份快乐

点击瓶子次数越多，快乐能量越多

貌美如花

身体健康

财富自由

心想事成

早上起得来

晚上睡得着

上班不打卡

下班不堵车